ישנם מרכיבים רבים לניהול אורח חיים בריא. כולנו הרי יודעים שהדבר הכי חשוב בחיינו לפני הצלחה, זוגיות, כסף וכדומה הוא הבריאות. אומנם אנחנו לעיתים שוכחים זאת במהלך מירוץ החיים, אבל לא חסר מחלות שמזכירות לנו מדי פעם את החשיבות שלה.

תקופת הקורונה הזכירה לנו ביתר שאת, שמעבר למנטרות השגורות בפינו, הבריאות קודמת לכל ויש לעשות כל שביכולתנו לשמור עליה ועל המערכת החיסונית שלנו.

זה מתחיל מדברים קטנים כמו שתיית מים בכמות המתאימה, וממשיך לחלקים חשובים ביותר בשגרת חיינו כמו שינה, תזונה נכונה, ספורט ועוד.

שינה היא מרכיב חיוני לא רק לאורח חיים בריא אלא היא מרכיב הכרחי וחיוני לגוף ולנפש.

על כן חשוב להקפיד גם על שעות שינה וגם ולא חשוב פחות על איכותה.

חברת אירופלקס, החברה למערכות שינה חדשניות ומהמתקדמות בארץ, היא בעלת מבחר המיטות ומזרנים הגדול ביותר בישראל. לא פלא שהיא פותחת את סניפה ה-16 במרכז הקניות לעיצוב הבית החדש – דיזיין סיטי בירושלים. שאר הסניפים שלהם מפוזרים ברחבי הארץ, מצפון ועד דרום.